Каждый день (кроме суббот и воскресений) читаем молитву преподобного Ефрема Сирина:

Господи и Владыка живота моего, дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми.

Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любве даруй ми, рабу Твоему.

Ей, Господи, Царю, даруй ми зрети моя прегрешения и не осуждати брата моего, яко благословен еси во веки веков. Аминь.

23, 24, 25, 26 февраля читаем Великий покаянный канон святителя Андрея Критского. Кто имеет возможность, может послушать его в храме с понедельника по четверг на великом повечерии.

В среду (вечером) пятой седмицы Великого поста ( 25 марта) читается житие Марии Египетской и Великий покаянный канон Андрея Критского целиком.

Найти возможность помолиться на Литургии Преждеосвященных Даров (совершается в будние дни). Это богослужение, во время которого верующим предлагаются для причащения Святые Дары, освященные прежде на полной Литургии.

Поминальные службы родительских суббот: 7, 14, 21 марта.

По церковному уставу Великим постом запрещается употребление в пищу продуктов животного происхождения — мяса, молока, яиц, рыбы. Рыба разрешается только на Вербное воскресенье (5 апреля). Благовещение (7 апреля) в 2026 году выпадает на Страстной вторник, поэтому рыба в этот праздник не разрешается (допускается лишь послабление в виде вина и елея).

Но главное для христианина – не режим питания, а молитва и совершение добрых дел.

Фото отца Досифея

Источник: Православная газета "Колокол Севера"